Razvojne faze u trudnoći - već vježbate kako biti mama - čuvanje zdrave trudnoće

Postati mama Jeste li znali da noću ne ustajete samo kako biste ispraznili mjehur? Mijenjanjem vaših navika spavanja i aktivnosti, vaše vas tijelo priprema za život nove mame. Navikavanje na isprekidan san i na reagiranje na pozive tijela na odmor i opuštanje je poput probnog rada za ono što će uslijediti tijekom prvih tjedana majčinstva.

24-SATNI KOMFOR I NJEGA Teško je predvidjeti kako će biti u stvarnosti brinuti se za bebu kada se rodi jer sada joj vaše tijelo automatski pruža svu potrebnu njegu i skrb. Vaš trbuh je nešto izvanredno! Načinjen je tako da udovoljava svakoj bebinoj potrebi u svim razvojnim fazama trudnoće: rasvjeta i temperatura su idealni, zvukovi nikad nisu preglasni, spavanje i hranjenje odvijaju se automatski i tijelo je pri svakom pokretu zaštićeno tekućinom. Ako se radi o zdravoj trudnoći, nema boljeg mjesta na cijelom svijetu! Način na koji vaše tijelo reagira i prilagođava se u svemu kako bi okruženje u vašem trbuhu bilo savršeno za razvijanje vaše bebe u tjednima trudnoće, naprosto je čudesno. STRATEGIJE UMIRIVANJA Prirodno je pitati se, čak i biti zabrinut zbog toga kako ćete se nositi s ogromnom odgovornošću da vaše novorođenče uvijek bude zbrinuto i zadovoljno. Srećom, a da toga uopće niste svjesni, za to vježbate već tijekom trudnoće. Ono što doživljavate u trudnoći i ono što poduzimate kako biste udovoljili zahtjevima svog tijela koje se mijenja, u neku vas ruku priprema za brigu o novorođenčetu. Primjerice, trenutačno vjerojatno doživljavate nagle, redovite navale gladi. U zdravoj trudnoći vaše tijelo diže uzbunu radi gladi i bez obzira na to što radite, jednostavno morate prekinuti to i nešto pojesti. Slično tome, sada se navikavate na često buđenje tijekom noći kako biste se udobnije namjestili ili otišli na zahod. Sve je to tijekom razvojnih faza trudnoće izvanredan trening za život s novorođenčetom! Poput vas, i njegovo maleno tijelo imat će hitne potrebe i zahtijevat će hranjenje ili mijenjanje pelena bez odlaganja. I sljedeći put kada se iznenada rasplačete, sjetite se da će i vaše novorođenče plakati kada bude umorno ili kad osjeti snažan poriv za plačem. Razmišljanje o vašoj bebi kao o dijelu sebe učinit će brigu o njoj nečim najprirodnijim što ste ikada doživjeli.